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勇攀天梯

文章来源:admin    时间:2015-09-07

勇攀天梯

  一.设计思想:我们正处在一个竞争的时代当中,人与人之间不仅有竞争更需要合作,能否发挥良好的心态、自身的体能和坚强的意志,实现最终的双赢。
  二.时间:120分钟(两队12—13人/队)
  三.设备设施:天梯设施一套
  保护绳两条30米/条
  安全帽两个
  半身安全带两个
  上升器一套
  扁带四条
  铁索两个
  悠悠两个
  四.组织过程:
  1.讲解项目完成过程
  1)全队分成两队,每队两人
  2)穿戴好安全带安全帽
  3)队员围拢在一起喊队训,两名队员齐心协力爬到顶点
  4)由教练将队员放至地面
  2.提示安全注意事项:
  1)询问队员有无心脏病高血压的,根据自身情况而定是否参加
  2)讲解安全绳的安全性能
  3)队员下来时提示下方队员,将天梯向外拉开
  4)上方队员手扶保护绳
  5)两名队员都由教练放至地面
  3.组织第一组队员开始做活动:
  1)第一组队员由队中自告奋勇产生,不指定
  2)活动前让另一队员和教练一起做保护
  3)活动中随时组织下方队员一起助威,活跃氛围
  4)活动中提示队员注意各环节安全事项,加强安全意识
  5)第一组队员完成后,陆续组织其他队员做,保证团队氛围
  五.安全规范:
  1.项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导
  1)在项目进行中,如果第二保护队员收绳跟不上,教练要让队员先停止动作,等绳收紧后再行
  2)第二保护队员做保护必须带手套
  3)两名队员中途不准交换位置,防止保护绳绕在一起
  4)两名队员只能沿天梯一侧攀爬,不能中途到另一侧
  5)两名队员相互协助时,只能踩在下方队员的大腿或肩膀部位,睬在其它部位容易受伤
  6)若队员体重超过200斤建议不要做此项目
  2.项目中对教练的要求
  1)在第一名队员上之前,要教会队员做第二道保护,如果是一个人做保护,要提示他一定要跟员攀爬的速度,若是两名队员做保护,提示两人要配合好
  2)放队员下来时让第二保护队员松开连接队员的绳子,扶住另一侧的绳子,放队员的速度要慢,防止队员不适应而有失重感
  3)队员上之前,教练要检查安全带的反扣是否打好,头盔是否戴好
  4)当队员在项目进行中出现违规动作时,教练要及时鸣哨制止,防止意外的发生
  5)注意地面保护点的铁索,不得横向受力
  6)教练要随时注意第二道地面保护的铁索处于索紧状态
  7)注意队员的情绪,防止忙中出错
  8)教练要从队员离开地面一直到队员返回地面为止,始终让队员处于保护状态
  六.课程讨论:
  1.组织队员写出活动感受和体会
  2.讨论中针对队员表现情况与培训点相结合进行讨论
  七.教练点评:
  1.根据每组队员表现情况让大家回味
  2.合作的对象搭配是否合理
  3.队员间的沟通是否到位
  4.用何种心态对待合作
  5.合作的作用
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